Tôi chọn cách nhẹ nhàng và tử tế với bản thân.

 

Chúng ta là người bạn như thế nào đối với bản thân?

 Chúng ta đánh giá bản thân, chỉ trích bản thân, hạ thấp bản thân, và đôi khi, nghĩ rằng chúng ta không đủ tốt ... Chúng ta có thể trở thành kẻ thù tồi tệ nhất của chính mình. Chúng ta sẽ nói chuyện với một đứa trẻ, hay với một người bạn, như cách chúng ta nói chuyện với chính mình? Tôi hy vọng là không. 

Chúng ta có xu hướng chấp nhận và yêu thương một đứa trẻ và bạn bè của chúng ta hơn là với chính chúng ta. 

Hãy là người bạn tốt nhất của chính bạn. 

Hãy tự động viên bản thân và vỗ về sau lưng cho những thành công nhỏ trong cuộc sống. 

Hãy nhẹ nhàng đối với bất kỳ thất bại hoặc sai lầm nào - chúng chỉ đơn giản là một phần của quá trình học tập. 

Hãy là người cổ vũ và huấn luyện viên cuộc sống của chính bạn. Yêu bản thân và nhẹ nhàng, tử tế với chính mình.

Hãy là bạn biên bản tuyệt vời!